Toos (68): “Ik voel me iedere dag jonger!"
Bijna 50 jaar zette Toos van den Berg zich in voor het welzijn en de ontwikkeling van anderen. Van groepsleider op een internaat tot beleidsadviseur jeugd en welzijn. Haar pensioen stelde ze zelfs even uit.
“Ik dacht, als ik stop met werken, dan tel ik niet meer echt mee.”
Maar niets bleek minder waar…
Toos is inmiddels 1,5 jaar met pensioen en vertelt: “Dat ik niet meer werk, betekent dat ik alleen nog maar aan leuke dingen hoef te denken. En dat doe ik dus ook volop! Ik plan uitstapjes, wandel veel met vriendinnen, doe vrijwilligerswerk en spreek graag af met vrienden en familie. Ik zorg dat Ik iedere dag iets leuks te doen heb, dan heb ik ook altijd weer zin om op te staan. En leuk betekent bijvoorbeeld ook dat ik een goed boek lees, in de tuin werk of op de kleinkinderen pas. Allemaal dingen waar ik enorm van geniet én die bovendien structuur aan mijn dag en week geven.”
Koprollen in de speeltuin
Toos is de trotse oma van zes kleinkinderen en haar drie kinderen wonen niet bepaald om de hoek. Voor haar jongste kleindochter reist ze zelfs wekelijks met de trein naar Amsterdam. Toos: “Die kleinkinderen zorgen er ook voor dat ik ‘jong’ blijf. Ik kan goed met mijn smartphone overweg en maak nog steeds koprollen op het tuimelrek. Hoe ik dat doe? Ik eet gezond, doe yoga voor mijn balans, wandel om in conditie te blijven en slaap goed.”
Niemand alleen thuis
“Laatst zei mijn jongste dochter tegen me: Mam je lijkt wel jonger te worden in plaats van ouder. Zo voelt dat voor mij ook. Dat komt volgens mij omdat ik zoveel leuke dingen kan doen nu werk geen verplichting meer is. Al besef ik me natuurlijk ook dat ik wel ouder word. Daar bereid ik me ook op voor. Bijvoorbeeld door nu al aanpassingen te doen in mijn huis, dan kan ik er ook blijven wonen als ik minder vitaal word. Maar volgens mij is het belangrijkste aan ouder worden dat je mensen blijft ontmoeten. In mijn omgeving zie ik daar ook de grootste verschillen. Zo lang je onder de mensen komt dan heb je veel meer zin in je dag en blijf je actief. Dus voor zorgprofessionals is mijn advies: Zorg dat mensen de mogelijkheid krijgen om andere mensen te ontmoeten!”
Toos van den Berg
april 2022